Stark, fit und agil in jeder Lebensphase: Tipps, um Knochen und Muskeln stabil zu halten

Montag, 01.05.2023 |
Körperlich fit und agil zu sein, bedeutet Freiheit. Diese Freiheit möchten wir uns natürlich in jeder Lebensphase erhalten.
Körperlich fit und agil zu sein, bedeutet Freiheit. Diese Freiheit möchten wir uns natürlich in jeder Lebensphase erhalten.
© DJD/Diasporal/Diasporal Pro

(DJD). Man hat endlich Zeit für Dinge, die früher vielleicht zu kurz gekommen sind, kann eine Fremdsprache oder ein Musikinstrument erlernen, mehr Stunden mit den Enkelkindern verbringen oder im Kurzurlaub fremde Städte erkunden: Das Älterwerden bringt zahlreiche positive Aspekte mit sich. Wer neugierig und offen für Neues ist, tut einiges für sein Wohlbefinden. Und mit ausreichend Bewegung und der passenden Ernährung kann jeder und jede aktiv etwas dafür tun, um im Alter lange fit zu bleiben.

Jede Bewegung ist förderlich

Das beste Mittel, um Knochen und Muskeln fit und stabil zu halten, ist regelmäßige Aktivität in Form von Fahrradfahren, Laufen, Schwimmen, Gymnastik und Co. Jede Bewegung ist förderlich, Hauptsache, sie macht Spaß. Denn nur, was wir gerne tun, tun wir regelmäßig. Um aktiv sein zu können, muss man sich aber auch ausgewogen ernähren. Für Muskeln, Knochen und ein gesundes Abwehrsystem spielt die Versorgung mit Mineralstoffen eine große Rolle. Magnesium, welches vom Körper nicht selbst gebildet wird, gehört dazu und ist ein wichtiger Bestandteil des Stoffwechsels. Das Mineral unterstützt eine normale Muskelfunktion und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Unter www.diasporal.com erfährt man mehr zu den Aufgaben von Magnesium im Körper. Auch die Vitamine K2 und D3 tragen zum Knochenerhalt bei. Vitamin D ist zudem wichtig für die Funktion des Immunsystems.

Ausgewogene Nährstoffversorgung für einen aktiven Lebensstil

Die notwendigen Vitalstoffe über die Grundernährung aufzunehmen, ist nicht immer einfach. Denn mit zunehmendem Alter essen viele Menschen weniger, was zu einer verminderten Versorgung mit essenziellen Nährstoffen führen kann. Es ist ein durchdachter und ausgewogener Ernährungsplan notwendig, um den täglichen Bedarf an Mikronährstoffen zu decken. Wem dies nicht gelingt, der kann mit einer hochwertigen Nahrungsergänzung wie Magnesium-Diasporal "Pro Muskeln und Knochen" sinnvoll unterstützen: Die Vitalstoffkombination mit hochdosiertem Magnesium, Vitamin K2 und Vitamin D3 für Muskeln, Knochen und Abwehrkräfte trägt zur Deckung des täglichen Bedarfs bei. Das neue Produkt ist in der Apotheke als patentierte 2-Phasen-Tablette mit Sofort- und Langzeitfreisetzung erhältlich sowie im praktischen Direktstick zur schnellen Einnahme ohne Wasser. Beide Vitalstoffkombi-Produkte sind vegan, zucker-, gluten- und laktosefrei und eignen sich daher auch super für Menschen, die auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten müssen.


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