(djd-p/el). Viele kleine Kinder haben Schwierigkeiten beim Einschlafen und Durchschlafen, Eltern macht dies häufig zu schaffen. Oft sind die Probleme vorübergehend, manchmal aber auch hartnäckig. Bestimmte Maßnahmen können zu einer ruhigen Nacht verhelfen: Sinnvoll sind feste Zubettgehzeiten, Rituale zur Einstimmung wie ein Gute-Nacht-Lied oder eine kleine Geschichte sowie eine gemütliche Umgebung zum Wohlfühlen.
Aber auch das Bett kann zur Schlafqualität beitragen: Eine Wassermatratze für Kinder etwa kann den ruhigen Schlaf maßgeblich fördern. Das sanfte Wiegen im Wasserbett vermittelt Babys ein vertrautes Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Durch die Menge des eingefüllten Wassers lässt sich das Bett zudem optimal an den Körper des kleinen Menschen anpassen. Anders als bei herkömmlichen Matratzen entstehen keine Druckpunkte auf Schulter, Brust, Hüfte, Nacken und Fersen. Das Kind muss sich weniger bewegen, schläft tiefer und ruhiger. Mehr Informationen zu Wasserbetten und einen Händler in Wohnortnähe findet man etwa unter www.akva.de.
Durch die Verdrängung des Wassers bleibt die Wirbelsäule zudem immer unbelastet - egal ob das Kind auf dem Rücken, auf der Seite oder dem Bauch schläft. Dadurch kann Schäden an der Wirbelsäule schon frühzeitig vorgebeugt werden. Zudem wird durch die Schwingungen des Wassers der Gleichgewichtssinn stimuliert und gefördert.
Heute um 18 Uhr (02.02.2026) verwandelt sich das ARD Vorabendprogramm in eine Arena für kluge Köpfe, wenn Kai Pflaume eine neue Ausgabe von "Wer weiß denn sowas?" präsentiert. Das bewährte Konzept der Show setzt auch diesmal auf eine Mischung aus skurrilem Wissen und prominenter Spielfreude. An der Seite der Teamchefs Bernhard Hoëcker und Wotan Wilke... weiterlesen
Im MDR wird heute (02.02.2026) um 20:15 Uhr der Leipzig-Tatort "Abseits" wiederholt. Die Handlung setzt kurz vor der feierlichen Wiedereröffnung des Zentralstadions ein, das als neues Aushängeschild der Stadt glänzen soll. Während Stadionleiter Hartmut Utz (Fritz Wepper) sich bereits auf der Videowand als Erfolgsgarant feiern lässt, wird im Hintergrund eine Leiche... weiterlesen
Kaum ein Erwachen dürfte für einen Juristen schmerzhafter sein als jener Moment, in dem Joachim Vernau (Jan Josef Liefers) neben einer Leiche zu sich kommt und direkt in den Abgrund blickt. Heute Abend (02.02.2026) um 20:15 Uhr schickt das ZDF den Berliner Anwalt in seinen wohl persönlichsten und gefährlichsten Fall "Der schwarze Schwan". Was als privater Besuch im Milieu... weiterlesen
Die Entscheidung am Sonntagabend (01.02.2026) traf das Camp wie ein Blitz aus heiterem Himmel, als Mirja du Mont als neunte Prominente die Segel im australischen Dschungel streichen musste. Trotz ihrer ausgleichenden Art und der wichtigen Rolle als emotionale Stütze für viele Mitstreiter reichten die Anrufe der Zuschauer letztlich nicht aus, um ihr den Verbleib in der Show zu... weiterlesen
Das australische Camp bebt unter dem Verdacht einer verbotenen Romanze, die nun ein jähes und schmerzhaftes Ende gefunden hat. Teamchef Stephen Dürr suchte am Sonntag (01.02.2026) das offene Gespräch mit Eva Benetatou, um ein Thema anzusprechen, das scheinbar allen Bewohnern seit Tagen unter den Nägeln brennt. Ohne Umschweife warf er der 33-Jährigen vor, auffallend... weiterlesen
Das Dschungelcamp 2026 erreichte in der zehnten Prüfung (Sonntag, 01.02.2026) einen nassen Höhepunkt, als sich Gil einer Herausforderung stellte, die sowohl Lungenvolumen als auch Nervenstärke bis zum Äußersten forderte. Im berüchtigten "Dschungel-Argh!Quarium" warteten zehn verschlossene Schatztruhen am Grund eines riesigen Beckens, umzingelt von... weiterlesen
Fans des Berlin-Tatorts müssen sich heute Abend (01.02.2026) um 20:15 Uhr in der ARD auf einen hochemotionalen Schlusspunkt einstellen, denn nach nur sechs Folgen verabschiedet sich Corinna Harfouch in ihrer Rolle als Susanne Bonard vom Ermittler-Team der Hauptstadt. Der Berlin-Tatort "Gefahrengebiet" beginnt auf einer trostlosen Industriebrache am Rande der Metropole, wo die Leiche... weiterlesen
Das ZDF-Herzkino meldet sich heute Abend um 20:15 Uhr mit einer hochemotionalen Episode zurück, die das gewohnte Postkarten-Idyll ordentlich durchschüttelt. In "Frühling - Am Ende einer Lüge" sieht sich Dorfhelferin Katja Baumann (Simone Thomalla) mit Abgründen konfrontiert, die weit über die üblichen Alltagssorgen hinausgehen. Im Mittelpunkt steht das... weiterlesen
Das Abenteuer RTL Dschungelcamp ist für Umut Tekin am späten Samstagabend (31.01.2026) jäh zu Ende gegangen, nachdem die Zuschauer das finale Urteil über seinen Verbleib im Camp gefällt hatten. Kurz vor Mitternacht verkündeten Sonja Zietlow und Jan Köppen das bittere Aus für den Reality-Star, der in den vergangenen Tagen eine Achterbahnfahrt der... weiterlesen
