Faszientraining und Wellness: Neuer Schwung für den Körper in Bad Griesbach
© DJD/Gäste & Kur-Service Bad Griesbach/Marcel Peda
(DJD). Wenn die Gelenke steif wirken oder der Rücken zwickt, liegt die Ursache oft nicht direkt in den Knochen oder Muskeln, sondern im Bindegewebe. Die sogenannten Faszien umhüllen wie ein fein gewebter Ganzkörperanzug unsere Organe, Muskeln und Knochen. Verkleben diese Strukturen, entstehen Schmerzen oft an ganz anderen Stellen, als man vermuten würde. Gezielte Bewegung, Dehnübungen und Massagen mit der Faszienrolle können hier wahre Wunder wirken.
Aktivwoche für den inneren Halt
Wie man dieses Training effektiv in den Alltag integriert, zeigt das Programm „Faszientraining.Spezial“ im niederbayerischen Bad Griesbach. In einer siebentägigen Aktivwoche lernen Teilnehmende unter professioneller Anleitung, wie sie ihren Körper wieder geschmeidig machen. Das Programm setzt auf eine Kombination aus:
- Faszien-Yoga & Aqua-Fit: Achtsames Spüren und sanftes Dehnen im Wasser oder auf der Matte.
- Bewegung in der Natur: Workshops an der frischen Luft und Wanderungen durch die „niederbayerische Toskana“.
- Heilkraft des Wassers: Die Nutzung des Thermal-Mineralwassers, das aus 1.500 Metern Tiefe sprudelt, unterstützt das gelenkschonende Training.
Informationen zu den verschiedenen Programmen – von Rückenfit bis Stressabbau – finden Interessierte unter www.bad-griesbach.de.
Entspannung pur: Das Hamam als Faszien-Kur
Ein besonderes Highlight der Gesundheitswoche ist der Besuch in der Wohlfühl-Therme. Mit 16 Innen- und Außenbecken bietet sie ideale Bedingungen für die Regeneration. Besonders das orientalische Hamam erweist sich als Wohltat für das Bindegewebe.
Die feuchte Wärme bei Temperaturen zwischen 35 und 65 Grad sorgt dafür, dass die Faszien elastisch werden. Das traditionelle Baderitual umfasst eine gründliche Reinigung, ein belebendes Peeling sowie eine entspannende Schaummassage. Diese Kombination fördert nicht nur die Durchblutung, sondern hilft dem gesamten Körper, den „äußeren Halt“ zu festigen und tief zu entspannen.
Zusatzleistungen für Kurgäste
Um den Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten, gehören zu den Aktivwochen in Bad Griesbach praktische Extras. Dazu zählen unter anderem der Verleih von Nordic-Walking-Stöcken, geführte Touren durch die Hügellandschaft und großzügige Zeitkontingente für den Eintritt in die Thermenwelt. So lässt sich die professionelle Gesundheitsvorsorge perfekt mit einem erholsamen Urlaub verbinden.
Quelle: DJD / Gäste & Kur-Service Bad Griesbach
