Bis zur Geburt deines Kindes warten spannende neun Monate auf dich! Neun Monate zum Planen, Träumen und Fantasieren! Du wirst dich zum ersten Mal beim Rundwerden wohlfühlen. Doch die Schwangerschaft birgt auch viele emotionale und körperliche Herausforderungen, die nicht mit der Geburt deines Kindes überwunden sind. Nach der Geburt wirst du dich oft schwach fühlen. Vielleicht kommst du dir sogar ein wenig fremd in deinem Körper vor, da sich dieser während der Schwangerschaft komplett verändert.
Tracy Anderson, auch bekannt als die Trainerin der Hollywood-Stars, hatte während einer Schwangerschaft etwa 30 kg zugenommen. Diese Erfahrung nutzte sie zur Entwicklung zweier Workout-Programme, die es ermöglicht den Körper nach einer Schwangerschaft langfristig zu regenerieren.
Beide Programme sind sehr sanft und helfen, Schritt für Schritt Stärke und Ausdauer zurückzugewinnen. Hinzu kommt, dass die Übungen äußerst effektiv sind. Mit diesen Workouts können Sie auch lernen, wie Hormonschübe nach der Geburt genutzt werden können, um den Körper zu bekommen, den Sie schon immer haben wollten.
Osterkalender Gewinnspiel
Im Rahmen des großen Osterkalender Gewinnspiels von Oster-Gewinnspiele.de haben Sie nun die Möglichkeit, eine von 3 DVD-Boxen "Tracy Anderson - Fit nach der Schwangerschaft" zu gewinnen. Sie können bis zum 17.04.2017 täglich an diesem kostenlosen Gewinnspiel durch Eingabe Ihrer E-Mail-Adresse teilnehmen und so Ihre Gewinnchancen steigern.
Die Teilnahme am Gewinnspiel ist beendet. Einsendeschluss war der 17.04.2017 um 23:59 Uhr
Heute, am 18. Mai 2025, startet das thailändische Science-Fiction-Spektakel "Project Genesis" digital fürs Heimkino. Ab dem 25. September ist der Film dann auch auf Blu-ray, DVD und 4K Ultra HD erhältlich. Der bildgewaltige Sci-Fi-Ritt entführt die Zuschauer auf eine atemberaubende Reise durch Zeit und Raum.
Unter der Regie von Chookiat... weiterlesen
Rudi Cerne lädt die Zuschauer im ZDF heute (17.09.2025) ab 20:15 Uhr zur aktuellen Ausgabe von "Aktenzeichen XY... ungelöst" ein. Seit über 50 Jahren ist die Fahndungssendung ein fester Bestandteil des ZDF-Programms und eine der erfolgreichsten Sendungen zur Verbrechensaufklärung in Deutschland. Die bewährte Methode, ungelöste... weiterlesen
Ein Anruf, der das Leben von Irene (Uschi Glas) auf den Kopf stellt, markiert den Anfang einer außergewöhnlichen Geschichte. Als sie auf den Enkeltrick hereinfällt, verliert sie nicht nur Schmuck und persönliche Erinnerungsstücke, sondern auch ihr Selbstvertrauen. Die Scham sitzt tief, so tief, dass sie beschließt, sich in eine Seniorenresidenz... weiterlesen
Am 18. September 2025 startet das Kinodrama „Miroirs No. 3“ in den deutschen Kinos. Der Film, der eine Geschichte über Trauma, Trost und die Kraft menschlicher Verbundenheit erzählt, verspricht ein intensives und berührendes Kinoerlebnis zu werden.
Die junge Klavierstudentin Laura (Paula Beer) überlebt wie durch ein Wunder einen... weiterlesen
(DJD). Mit dem launischen und nasskalten Herbstwetter wächst wieder der Wunsch nach Behaglichkeit in den eigenen vier Wänden. Warme Textilien, gedämpftes Licht und eine Farbgestaltung, die Geborgenheit ausstrahlt, schaffen die gewünschte Wohlfühlatmosphäre. Wandfarben spielen dabei eine zentrale Rolle: Sie geben Räumen Struktur und nehmen darüber... weiterlesen
Das Reality-Highlight des Jahres kehrt zurück und feiert ein großes Jubiläum. Heute (16.09.2025) um 20:30 Uhr startet die zehnte Staffel von "Das Sommerhaus der Stars - Kampf der Promipaare" auf RTL. Ein Jahrzehnt voller Krach, Konflikte und Beziehungsturbulenzen liegt hinter der Kult-Show, die auch dieses Jahr wieder mit neuen Gesichtern, emotionalen... weiterlesen
Eine dunkle, beunruhigende Atmosphäre, die von Anfang an fesselt - so lässt sich der "Tatort: Macht der Familie" am besten beschreiben, der heute (16.09.2025) um 20:15 Uhr im WDR wiederholt wird. Mit Wotan Wilke Möhring in der Rolle von Thorsten Falke, inszeniert Regisseur Niki Stein einen Fall, der weniger auf Action als auf psychologische Spannung setzt und die Zuschauer in... weiterlesen
Das neue Primetime-Format "Guidos Deko Queen - Die Challenge" feiert heute (16.09.2025) um 20:15 Uhr seine Premiere auf VOX. Fans des bekannten Nachmittags-Formats können sich auf eine erweiterte Version freuen, die mehr von allem bietet: mehr Räume, mehr Budget und vor allem mehr Deko! Star-Designer Guido Maria Kretschmer sucht in der neuen Primetime-Show den ultimativen... weiterlesen
Nach fast zwei Jahren Wartezeit kehrt Romy Heiland zurück auf die Bildschirme. Am heutigen Dienstagabend (16.09.2025 um 20:15 Uhr) startet im Ersten die fünfte Staffel von "Die Heiland - Wir sind Anwalt" mit insgesamt 13 neuen Folgen, die wie gewohnt dienstags um 20:15 Uhr ausgestrahlt werden. Die Serie, die für ihre authentischen Charaktere und spannenden Fälle bekannt... weiterlesen
