Bis zur Geburt deines Kindes warten spannende neun Monate auf dich! Neun Monate zum Planen, Träumen und Fantasieren! Du wirst dich zum ersten Mal beim Rundwerden wohlfühlen. Doch die Schwangerschaft birgt auch viele emotionale und körperliche Herausforderungen, die nicht mit der Geburt deines Kindes überwunden sind. Nach der Geburt wirst du dich oft schwach fühlen. Vielleicht kommst du dir sogar ein wenig fremd in deinem Körper vor, da sich dieser während der Schwangerschaft komplett verändert.
Tracy Anderson, auch bekannt als die Trainerin der Hollywood-Stars, hatte während einer Schwangerschaft etwa 30 kg zugenommen. Diese Erfahrung nutzte sie zur Entwicklung zweier Workout-Programme, die es ermöglicht den Körper nach einer Schwangerschaft langfristig zu regenerieren.
Beide Programme sind sehr sanft und helfen, Schritt für Schritt Stärke und Ausdauer zurückzugewinnen. Hinzu kommt, dass die Übungen äußerst effektiv sind. Mit diesen Workouts können Sie auch lernen, wie Hormonschübe nach der Geburt genutzt werden können, um den Körper zu bekommen, den Sie schon immer haben wollten.
Osterkalender Gewinnspiel
Im Rahmen des großen Osterkalender Gewinnspiels von Oster-Gewinnspiele.de haben Sie nun die Möglichkeit, eine von 3 DVD-Boxen "Tracy Anderson - Fit nach der Schwangerschaft" zu gewinnen. Sie können bis zum 17.04.2017 täglich an diesem kostenlosen Gewinnspiel durch Eingabe Ihrer E-Mail-Adresse teilnehmen und so Ihre Gewinnchancen steigern.
Wenn der Duft von Weihrauch, Tanne und Sandelholz leise durch das Wohnzimmer zieht und aus dem Mund einer kleinen Holzfigur sanfter Rauch aufsteigt, ist die Vorweihnachtszeit endlich angebrochen. Räuchermännchen gehören zu den traditionsreichsten Elementen der deutschen Weihnachtsdekoration. Sie verbinden handwerkliche Perfektion, regionale Geschichte und ein tiefes... weiterlesen
Schwere Lasten im Garten oder auf der Baustelle transportieren: Wer regelmäßig mit Schub- oder Sackkarren hantiert, kennt das Problem belasteter und schmerzender Handgelenke. Besonders beim Abkippen von Erde, Bauschutt oder Gartenabfällen muss die Karre mühsam verdreht und umgegriffen werden. Genau an dieser Stelle setzt der Essener Erfinder Patrick Waligorski (51) an.... weiterlesen
Eine musikalische Punktlandung brachte die Entscheidung zur späten Stunde: Um Punkt 1:27 Uhr reichte den Beautydocs Dr. Rick (27) und Dr. Nick (34) in Spiel 13 der James-Bond-Klassiker "Skyfall", um den Sack endgültig zuzumachen. Bei "Schlag den Star" live auf ProSieben fegten die beiden Schönheitschirurgen Samstagabend (24.10.2026) ihre Kontrahenten Paul Janke (45) und Andrej... weiterlesen
Nach dem Auftakt führt der kulinarische Trip der beiden TV-Schwergewichte diesmal an die dalmatinische Küste: In der zweiten neuen Folge von „Grenzenlos Genial Gekocht mit Henssler und Lafer“ (am Sonntag, 25. Oktober 2026 um 20:15 Uhr bei VOX) verschlägt es Steffen Henssler und Johann Lafer in das idyllische kroatische Fischerdorf Sukošan.
Die... weiterlesen
Salzburg ist bekannt für seine eindrucksvollen Burgen und Schlösser. Neben der weltberühmten Festung Hohensalzburg, der Burg Hohenwerfen über dem Salzachtal und der historischen Burg Mauterndorf im Lungau hat die Region ein weiteres Ausflugsziel gewonnen: Das historische Fort Kniepass im Saalachtal wurde umfassend neu gestaltet und verbindet als moderne Erlebniswelt... weiterlesen
Wohlfühl-Garantie für alle Schlager-Fans: Das SWR Fernsehen zeigt heute (24.10.2026) um 20:15 Uhr eine neue Ausgabe von "Schlager Spaß mit Andy Borg". Wie gewohnt führt Andy Borg als Gastgeber mit seiner herzlichen, rheinisch-pfälzischen Art durch den Abend und empfängt hochkarätige Gäste in seiner gemütlichen Weinstube. Am Tresen sorgt Alma... weiterlesen
In der Adventszeit dreht sich vieles um süße Leckereien, Glühwein oder hochprozentige Tastings. Doch immer mehr Menschen suchen nach gesunden, erfrischenden oder alkoholfreien Alternativen, die Körper und Geist guttun. Saft-, Shot- und Sirup-Adventskalender haben sich in den letzten Jahren zu echten Highlights entwickelt: Sie schenken jeden Morgen eine Extraportion... weiterlesen
Diese Paarung duftet nach Rosen und Nervenkitzel: Bei "Schlag den Star" heute (24.10.2026) um 20:15 Uhr live auf ProSieben und im Livestream auf Joyn kommt es zum ungewöhnlichen Duell der Rosenkavaliere gegen die Skalpell-Profis. Die Ex-Bachelors Paul Janke und Andrej Mangold wollen bei "Schlag den Star" heute den Beautydocs Dr. Rick und Dr. Nick ordentlich einheizen. Souverän... weiterlesen
Ein ganz besonderes Jubiläum zur besten Sendezeit: Das NDR Fernsehen zeigt heute (24.10.2026) um 20:15 Uhr "André Rieu - Das große Open-Air-Konzert 2026". Unter dem mitreißenden Motto "Viva Maastricht!" feiert der niederländische Stehgeiger und Dirigent André Rieu das 20-jährige Jubiläum seiner legendären Sommerkonzerte auf dem festlich... weiterlesen
