Bis zur Geburt deines Kindes warten spannende neun Monate auf dich! Neun Monate zum Planen, Träumen und Fantasieren! Du wirst dich zum ersten Mal beim Rundwerden wohlfühlen. Doch die Schwangerschaft birgt auch viele emotionale und körperliche Herausforderungen, die nicht mit der Geburt deines Kindes überwunden sind. Nach der Geburt wirst du dich oft schwach fühlen. Vielleicht kommst du dir sogar ein wenig fremd in deinem Körper vor, da sich dieser während der Schwangerschaft komplett verändert.
Tracy Anderson, auch bekannt als die Trainerin der Hollywood-Stars, hatte während einer Schwangerschaft etwa 30 kg zugenommen. Diese Erfahrung nutzte sie zur Entwicklung zweier Workout-Programme, die es ermöglicht den Körper nach einer Schwangerschaft langfristig zu regenerieren.
Beide Programme sind sehr sanft und helfen, Schritt für Schritt Stärke und Ausdauer zurückzugewinnen. Hinzu kommt, dass die Übungen äußerst effektiv sind. Mit diesen Workouts können Sie auch lernen, wie Hormonschübe nach der Geburt genutzt werden können, um den Körper zu bekommen, den Sie schon immer haben wollten.
Osterkalender Gewinnspiel
Im Rahmen des großen Osterkalender Gewinnspiels von Oster-Gewinnspiele.de haben Sie nun die Möglichkeit, eine von 3 DVD-Boxen "Tracy Anderson - Fit nach der Schwangerschaft" zu gewinnen. Sie können bis zum 17.04.2017 täglich an diesem kostenlosen Gewinnspiel durch Eingabe Ihrer E-Mail-Adresse teilnehmen und so Ihre Gewinnchancen steigern.
Vom Schreibtisch an den Pizzaofen: Für Alexander Tauer, dem CEO von Domino’s Pizza Deutschland, wird sein Einsatz "Undercover Boss" heute (27.07.2026) um 20:15 Uhr bei RTL zum echten Härtetest. Das Unternehmen betreibt über 400 Filialen, beschäftigt 11.000 Mitarbeitende und erwirtschaftet mehr als 400 Millionen Euro Jahresumsatz. Doch der Chef will weiter... weiterlesen
Gefährliches Terrain für Staatsanwältin Judith Schrader (Nadja Uhl): Das ZDF wiederholt heute (27.07.2026) um 20:15 Uhr den hochbrisanten Fall "Gegen die Wut" aus der Krimireihe "Die Jägerin". Darin gerät die kurdischstämmige Politikerin Şirin Doğan (Idil Üner) in ihrer eigenen Wohnung ins Visier eines gewalttätigen Angreifers. Judith Schrader... weiterlesen
(DJD). Nach der Sommerhitze beginnt für Campingfans eine der schönsten Jahreszeiten: mit spürbar weniger Trubel, goldenem Licht und meist moderaten Preisen. Wer das Ziel und den Campingplatz klug auswählt, erlebt auch in der Nebensaison unvergessliche Tage – zum Beispiel in einer der baden-württembergischen „Kleinstadtperlen“.
Camping... weiterlesen
Ein episches Science-Fiction-Spektakel erobert das Hauptabendprogramm: Am Sonntag, den 26. Juli 2026 um 20:15 Uhr, zeigt ProSieben die Free-TV-Premiere von „Planet der Affen: New Kingdom“ (Kingdom of the Planet of the Apes). Regisseur Wes Ball (Maze Runner) schlägt ein spektakuläres neues Kapitel in der legendären Filmreihe auf und entführt die Zuschauer in... weiterlesen
VOX strahlt heute (26.07.2026) um 20:15 Uhr eine Wiederholung der beliebten Kochshow "Kitchen Impossible" aus. Im packenden USA-Special trifft Kulinarik-Großmaul Tim Mälzer auf seinen hochkarätigen Herausforderer Edi Frauneder. Das bewährte Prinzip von "Kitchen Impossible" verlangt beiden Köchen wieder einmal alles ab: Ohne Rezept und Zutatenliste müssen sie... weiterlesen
Die ARD strahlt heute (26.07.2026) um 20:30 Uhr im Rahmen der Tatort-Sommerpause eine Widerholung aus: Im München-Tatort "Game Over" stehen die Kommissare Franz Leitmayr (Udo Wachtveitl) und Ivo Batic (Miroslav Nemec) vor einer erschütternden Zerreißprobe. Eine junge Polizistin wird bei einer Routine-Verkehrskontrolle kaltblütig erschossen. Die Grausamkeit der Tat... weiterlesen
Das ZDF zeigt heute (26.07.2026) um 20:25 Uhr eine Wiederholung der beliebten Herzkino-Reihe "Frühling". In der Episode "Die verschwundenen Eltern" wird Dorfhelferin Katja Baumann (Simone Thomalla) mit einer düsteren Familientragödie konfrontiert: Ein Ehepaar kehrt von einem romantischen Ausflug nicht mehr nach Hause zurück. Am Ufer entdeckt die Polizei zwar das... weiterlesen
Ein brillanter Geist, ein verborgenes Kellerlabor und die perfekten Blüten: Am 30. Juli 2026 kommt mit „Der perfekte Schein – Der Fall Bojarski“ die packende Verfilmung einer der spektakulärsten und faszinierendsten Wahre-Begebenheiten-Geschichten Europas in die deutschen Kinos. Der Film bringt das dramatische Katz-und-Maus-Spiel rund um den Mann auf die Leinwand,... weiterlesen
Der MDR wiederholt heute (25.07.2026) ab 20:15 Uhr noch einmal die Best-of-Ausgabe zur Showreihe "Damals war’s live". Darin rollt Moderator Wolfgang "Lippi" Lippert die Highlights aus drei fulminanten Freiluft-Produktionen noch einmal auf. Wer die grandiosen Open-Air-Events damals verpasst hat oder die stimmungsvollen Momente erneut erleben möchte, bekommt hier die volle Dosis... weiterlesen
