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Gesundheit & Wellness

n den Wechseljahren kann die Immunabwehr der Intimregion durch Östrogenmangel geschwächt sein. Langes Sitzen auf kühlem Untergrund führt dann schnell zu einem Harnwegsinfekt.

Harnwegsinfekte & Blasenschwäche in den Wechseljahren müssen nicht sein

Blaseninfekte sind ein typisches Frauenthema. Denn weil beim zarten Geschlecht die Harnröhre deutlich kürzer ist als bei Männern, können Keime leichter aufsteigen und Entzündungen verursachen. Häufiger Harndrang und Schmerzen beim Wasserlassen sind dann die unangenehmen Begleiterscheinungen. Besonders häufig trifft es Frauen in und nach den Wechseljahren, da die hormonelle Umstellung in dieser...zum Artikel

Rückenschmerzen bei der Arbeit können durch Stress ausgelöst werden.

Volkskrankheit Rückenschmerzen: Dauersitzen im Job sorgt für Probleme

Allein 17 Millionen Deutsche sitzen nach Angaben der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin Tag für Tag im Büro. Zudem schwingen sich 2,5 Millionen Berufskraftfahrer täglich hinter das Lenkrad. So kommen im Laufe eines durchschnittlichen Berufslebens an die 80.000 Stunden im Sitzen zusammen. Nach der Arbeit treten die meisten - ebenfalls sitzend - mit Auto, Bahn oder Bus den Heimweg...zum Artikel

Die Klinik am Steigerwald setzt auf chinesische Kräuter.

Wechseljahrsbeschwerden: Chinesische Medizin bietet Hilfe ohne Hormone

Für viele Frauen ist es eine der schlimmsten Phasen im Leben: Wechseljahre. Sie stehen für das Ende der Fruchtbarkeit und kündigen - oft unsanft - die zweite Lebenshälfte an. Mit Hitzewallungen, Panikattacken und unkontrollierbaren emotionalen Ausbrüchen beeinflusst die hormonelle Umstellung nicht nur das Leben der Frauen, sondern macht es oft auch den Mitmenschen in ihrer Umgebung schwer....zum Artikel

Moderates Training im aeroben Bereich ist ideal, um Übersäuerungen zu vermeiden.

Wer die Spielregeln des Stoffwechsels kennt, trainiert gesünder und effektiver

Sport macht fit und ist gesund. Das gilt für Teenies wie für Oldies: Ob Yoga, Krafttraining, Radfahren, Walking oder Laufen - die Freude an Bewegung und körperlicher Aktivität zieht sich quer durch alle Altersklassen. Allerdings gibt es unter den Freizeitsportlern deutliche Unterschiede bezüglich der Trainingsintensität. Während sich manche einmal pro Woche zu einer gemütlichen Walkingrunde...zum Artikel

Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur und Zuckungen des Augenlids sind Indizien für eine Magnesiumunterversorgung.

Dauerstress kann erhöhten Magnesiumbedarf nach sich ziehen

Im Job stehen viele Männer gehörig unter Dampf. Meetings, Konferenzen und Telefonate lassen kaum Zeit für eine Verschnaufpause. Außer Kaffee und einem schnellen Imbiss ist angesichts des straffen Terminkalenders wenig drin. Doch selbst am stärksten Mann gehen unregelmäßige Essgewohnheiten, Hektik und Stress nicht spurlos vorüber. Magendruck, Sodbrennen oder Gastritis können die Folgen der...zum Artikel

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Die Wechseljahre sind eine ganz natürliche Lebensphase. Wer sie entspannt angeht, kann auch die positiven Seiten genießen.

In den Wechseljahren müssen Frauen heute nicht mehr leiden

Kindheit, Pubertät, Familiengründung, Lebensmitte, Alter - das Leben jedes Menschen gliedert sich in verschiedene Abschnitte. Bei Frauen gehören auch die Wechseljahre ganz natürlich dazu. Ab etwa Mitte 40 stellt sich ihr Körper langsam um. Die Produktion von Östrogenen und Gestagenen, den weiblichen Sexualhormonen, wird gedrosselt und schließlich ganz eingestellt. Die Menstruation bleibt aus. Das...zum Artikel

Der bekannte Gesundheitsautor Dr. h. c. Peter Jentschura unterscheidet insgesamt drei verschiedene Stoffwechseltypen. Für jede Gruppe hat er praktische Ratschläge parat.

Stoffwechsel: Wie der Körper mit Schadstoffen umgeht

Haarausfall, Karies, Bandscheibenschäden, Osteoporose: Auf den ersten Blick haben diese Krankheiten wenig miteinander gemein. Doch nach den Erfahrungen von Dr. h. c. Peter Jentschura handelt es sich dabei um "Strukturverluste", die durch eine Entmineralisierung hervorgerufen werden. Betroffene altern besonders schnell, leiden oft unter Schmerzen und haben häufig körperliche Funktionsstörungen zu...zum Artikel

Im Bikini werden Problemzonen oftmals erst so richtig sichtbar.

Figurproblemen kann eine Übersäuerung zugrunde liegen

Jedes Jahr zur Badesaison dreht sich wieder vieles um die Figur. Nicht nur junge Mädchen, sondern Frauen jeden Alters sind darauf bedacht, im Bikini am Strand einen passablen Anblick zu bieten. Schon Wochen vor dem Urlaub wird daher so manche Mahlzeit ausgelassen und regelmäßig Sport getrieben. Doch trotz Nahrungsverzichts und schweißtreibenden Bewegungstrainings bleiben ungeliebte Fettpölsterchen...zum Artikel

Frauen sind von Rheumatoider Arthritis dreimal häufiger betroffen als Männer.

Rheuma: Früherkennung kann Folgeschäden an den Gelenken minimieren

Schmerzende Gelenke können ein Anzeichen für Rheuma sein. Doch "Rheuma" ist ein weites Feld: Der Oberbegriff wird häufig für Schmerzen des Bewegungsapparats verwendet, hinter denen Verschleiß, Entzündungen oder eine Autoimmunerkrankung stecken können. Um eine effektive Behandlung zur Minimierung von Folgeschäden einleiten zu können, ist die frühzeitige Diagnose bei allen Gelenkerkrankungen von...zum Artikel

Während im Berufsleben die körperliche Beanspruchung abnimmt, steigen psychische Belastungen durch Arbeitsverdichtung, dauernde Erreichbarkeit, aber auch durch Mobbing immer weiter an. Schlimmstenfalls kann Berufsunfähigkeit die Folge sein.

Mobbing kann schlimmstenfalls die Ursache für einen Burnout sein

Kaum ein Gesundheitsthema beschäftigt die Bundesbürger derzeit so sehr wie das Burnout-Syndrom. Während die körperliche Beanspruchung im Arbeitsleben im Durchschnitt weiter zurückgeht, steigen die psychischen Belastungen bei den meisten Arbeitnehmern immer mehr an. Die zunehmende Arbeitsverdichtung, aber auch die dauernde Erreichbarkeit - nach Feierabend und selbst am Wochenende - führen bei...zum Artikel

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