Entspannt am Strand
Am Strand auf Sonnenschutz und ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten!
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Sommer, Sonne, Strand – für viele ist ein Sonnenbad Entspannung pur und der Sommerurlaub immer wieder der Höhepunkt des Jahres. Was der Seele und dem Teint kurzfristig wohl bekommt, ist für die Haut jedoch auf lange Sicht schädlich. "Übermäßiger Sonnengenuss ist eine starke Belastung für die Haut. Reaktionen wie Sonnenbrand und Sonnenallergien und auch Salzwasser können die Haut extrem austrocknen," erklärt Prof. Dr. Eckhard Breitbart von der Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention (ADP) e.V.
Wer trotzdem entspannt am Strand liegen möchte, sollte die natürliche Elastizität der Haut schützen - mit Sonnenschutz und ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Natürliches Mineralwasser ist hier der perfekte Flüssigkeitsspender: Es pflegt die Haut von innen und beugt Falten und Allergien vor.
Wasser ist ein unentbehrlicher Baustein für die Hautzellen. Aus gutem Grund bestehen die meisten Cremes und Lotionen für schöne Haut hauptsächlich aus Wasser. Cremes können aber nur die äußeren Hautschichten bedienen. Erst durch die Versorgung von innen gelangt das Wasser in die tieferen Schichten und lässt die Haut rosig und elastisch werden. Fehlt hingegen Flüssigkeit, zum Beispiel wenn der Wasserhaushalt durch Sonne und Salzwasser besonders beansprucht wird, verliert die Haut an Widerstands- und Spannkraft. Sie bekommt kleine Knitterfältchen, wird trocken und schuppig.
Ernährungsexperten raten, mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit am Tag zu trinken. Bei hohen Temperaturen steigt der Flüssigkeitsbedarf rasch um mehr als das Doppelte an. Natürliches Mineralwasser versorgt den Körper nicht nur mit Flüssigkeit, sondern auch mit wertvollen Mineralien. Im Sommer ist vor allem der Mineralstoff Calcium ein wahres Schönheits-Mineral. Prof. Dr. Breitbart: "Calcium macht die Haut widerstandsfähiger und beugt Sonnenallergien vor - es wirkt entzündungshemmend und antiallergisch". Gesundheits- und schönheitsbewusste Sonnenanbeter sollten deshalb zu Mineralwasser mit viel Calcium greifen.
© Juli 2007 - Informationszentrale Deutsches Mineralwasser
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